生活圈加盟
生活圈加盟
加盟招商

当前位置:本溪 >> 民商心事 >> 物价直通车

痛风尿酸高,避风汤教你饮食方面的禁忌[本溪自治县 连山关镇]

发表于2017-5-18 15:14:33
该贴被浏览 234 次,回复 0 

痛风尿酸高,避风汤教你饮食方面的禁忌

 

很多风友患上痛风以后,日日与蔬菜瓜果为伴。对于这种方法,虽然并不能完全杜绝痛风的再次发作,但对尿酸值的稳定也有一定的帮助。不过,就算是蔬菜瓜果,对于风友们说,也还是有一些要注意的地方。

 

一、蔬菜

 

大部分蔬菜嘌呤含量较低,香菇、紫菜和芦笋等嘌呤含量相对更高,而鲜豆类蔬菜嘌呤含量也比叶菜、瓜菜类高,比如黄豆芽、豆苗、四季豆和豌豆等。所以急性发作期尽量不吃嘌呤含量高的蔬菜,缓解期可以适量吃点,建议每周可以吃1-2次,每次不超过50g。但是,国外也有研究认为,虽然这些食物嘌呤含量高,但属于碱性食物,碱性有助于排除尿酸,故诱发痛风险低。

 

二、水果

 

水果富含多种维生素、矿物质和植物化学物,是非常有益于健康的一类食物。水果比较甜,是因为绝大多数水果里面都含有一定量的葡萄糖、蔗糖和果糖。另外,果脯、果干的含糖量很高,尽量少吃,最好选择新鲜水果。但是部分新鲜水果所含的能量并不低,为了控制总能量的摄入,水果的摄入量要适当限制,中国居民膳食宝塔建议水果每天吃200-400g,大家可以参考一下。

 

三、谷类

 

谷类是我们能量的主要来源,一日三餐中都有的主食。谷类中,粗粮比细粮嘌呤含量高,麦麸、米糠和麦胚属于中等嘌呤含量,建议每天粗粮细粮搭配着吃,粗粮占主食的1/3就可以了。

 

四、调味品

 

调料的种类五花八门,选择的时候确实令人头痛,限制两类调料品就可以。第一类是含钠量高的调味品,如食盐、味精、酱油、酱类、腐乳和咸菜,因为钠具有促使尿酸沉淀的作用,不利于尿酸排出;第二类是刺激性的香辛料,比如芥末、胡椒、辣椒等,可能会诱发痛风的急性发作。

 

尿酸高治疗偏方

 

喝茶来帮助尿酸经尿排泄,在喝茶方面小编为大家介绍一款降酸茶避风汤(郑九味避风汤),是郑九味养生堂专为尿酸偏高者研发的,中和血液中的酸性物质,随之以尿液代谢排出,避风汤可以有效降低血液中尿酸浓度,一方面茶叶中的碱性离子,进入人体后,会有效分解尿酸结晶,降低尿酸浓度;另一方面喝茶有利于排尿,从而增加尿酸的排出,其有效成分还能够增强肾功能,每天坚持饮用2杯可使肾脏处于洁净、年轻状态,是一款治养双成的古方茶疗饮品。

 

 

全国免费咨询订购热线:133 9607 5710

 

更多内容可以到百度搜索:九味草堂官方网站

 

http://www.jiuweicao.com/Product.aspx?pid=14

 

更多内容可以到淘宝搜索店铺:郑九味养生堂

 

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1-c-s.w5003-16053966938.13.QZlyIr&id=40216165727&scene=taobao_shop

 

 


回帖

 
·论坛用户不得在本论坛发表包含破坏宪法和法律、破坏民族团结、捏造或者歪曲事实、宣扬封建迷信、淫秽、色情,及其他违反宪法和法律行政法规的言论。
·论坛用户转摘他处的文章或图片应经人许可并对所发布的内容负责,本论坛不负有核实内容来源的责任。
·论坛用户在本论坛发表的一切内容,本公司拥有使用权。
·论坛用户因为违反本社区规定而触犯中华人民共和国法律的,责任自负,本公司不承担任何责任。
·如果管理员、代理商、普通用户同时在一台机器上登录论坛,则普通用户优先级高于代理商,代理商优先级高于管理员。
加盟招商